PREVENCION

Hola que hacen gente de todo el mundo bienvenidos a este mi blog titulado PARKOUR PASOS BASICOS en este blog le enseñare a hacer parkour rápido y sencillo y que se vuelvan unos traceur profesionales yo les mostrare los pasos básicos y los pasos mas avanzados o mas difíciles ya que al hacer esos pasos es probable que se hagan daño y para hacer el parkour es necesario practicarlo con supervisión de alguna persona que los auxilie en caso de sufrir algún daño sin mas preámbulo empecemos.

En esta parte les enseñare a hacer los pasos básicos del parkour les enseñare el nombre de cada paso, como se deben realizar, y el nivel de dificultad clasificados en baja, media y alta.

MEDIDAS DE PRECAUCIÓN

NORMAS DE SEGURIDAD

Recuerda mantenerse seguro, no intentando nada que esté por encima de las posibilidades de su cuerpo. A su vez, el principal entendimiento del Parkour viene del desafío personal de recorrer de un punto a otro. Ya sea que es un principiante o un veterano, sería astuto hacer de ello parte de su entrenamiento. Es, en definitiva, al nivel más básico, la práctica del Parkour.

Apóyese suavemente. Algunas superficies se dañan más fácilmente que otras. Sea respetuoso de dónde y cómo interactúa con su medio ambiente, y asuma responsabilidad si accidentalmente daña algo. Revise la superficie en la que está o siga de largo antes de intentar nada remotamente peligroso en ella. Algunas superficies no son lo que parecen (por ejemplo: lo que luce como una pared sólida puede estar en realidad derrumbándose) y si revisa primero, no tendrá que aprender por las malas.

Comience por elegir un objetivo sencillo y seguro.

Trate de trazar un camino desde A hacia B. Recorra el camino, y haga todo lo que se sienta natural en esa situación. El Parkour no es una serie de movimientos o trucos, es una forma de moverse. No se moleste con los nombres, en la medida en que lo lleve de un modo seguro a donde desea ir, ¡entonces es aceptable!

Fluya. El aspecto más importante del Parkour es la forma de fluir. Eso es lo que lo separa del acróbata. “Fluir” es la transición sin fallas de un obstáculo al otro, al punto de que puede incluso no haber ningún obstáculo. “Fluir” puede ser practicado simplemente agregando buena forma, y la técnica correcta, y así crear fluidez en todos sus movimientos. Ello incluye aterrizajes suaves.

Practique. Encuentre un punto al que pueda dirigirse todos los días a entrenar. Buenas áreas incluyen diversos obstáculos (paredes, barandas, etc.) Su objetivo es encontrar maneras creativas de hacerse un paso entre el “mar” de obstáculos usando su cuerpo de la manera en que sea.